かほく市の「めざせ!いきいき百歳体操」は40グループになりました。

かほく市内で「めざせ！いきいき百歳体操」が平成26年12月から始まり約５年が過ぎ、各地区40グループが毎週取り組んでいます。錘を使った筋力運動は「生涯現役」を目指している方々に喜ばれているようです。筋力アップだけではなく、仲間との会話や茶話会などを楽しみにしている方も多いようです。

以下はかほく市ホームページに掲載されていた内容です。

画像をクリックするといきいき百歳体操のリーフレットを

ダウンロードしてご覧になることができます。

　5月9日から高松旭町で、めざせ！いきいき百歳体操自主運動グループがスタートしました。

　スタート時の長寿介護課職員による応援講座には約25名の方が参加され、「めざせ！いきいき百歳体操」の実技指導や筋力運動の必要性について学んだほか、体力測定を実施しました。今後も、高松旭町では毎週木曜日13時30分から旭町会館で百歳体操を継続していく予定です。

　かほく市の「めざせ！いきいき百歳体操自主運動グループ」はこれで40グループになりました。各地区の取組に興味のある方は、かほく市役所長寿介護課（TEL：283-7150）までお問い合わせください。