地域公開講座【開催報告】

昨日（9月6日）、石川県立看護大学地域公開講座を開催しました。

今年度第1回目は、「生体リズムと生活習慣病」健康科学講座教授　平居　貴生氏にお話していただきました。

生体リズムを整えることが、生活習慣病の予防につながるそうです。

主に、朝日を浴びること（朝日を浴びれない時は、明るい電気でもいいそうです）、朝食を欠かさない事で生体リズムが整うそうです。

参加者の皆さんは、ご自分の生活を見つめるきっかけとなったようです。

今年度の地域公開講座は残り３回を予定しております。興味のある方はぜひご参加ください。ご希望の回をいきいきステーションまでお申込みください。